【ブレイクタイム】
ここ数日間腰の痛みとお腹の張り、首～脚にかけての筋肉痛に悩まされていました。「まだ秋バテが継続してるんかなぁ。」と思ってたらどーやらそうではないらしく。
思考や心の声に耳を澄ましてみると…不安感からのストレスとか免疫力の低下だったようです😱💧
今年４月に開業してから心はウキウキしていましたが、頭では先の不安やお金のことや集客の事で頭がいっぱいになっていたのです。
「今頃になって体に歪みが来たか～笑」と。
それに気がついてから、「よくやってきたね！ありがとう」と褒めながら自分にもヒーリングを施したり、瞑想したり。好きなコーヒー飲んだり☕️
結果スゥーッと痛みや不調が引いていきました。
そうやって自分を褒めて休む時間を作ってあげると体も喜んでくれます！
【気が付くだけで癒しが起きる】
皆さんも調子が良くない時はお休みするサインですよ～☘️
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